免费做艾灸，感受传统中医疗法的独特魅力
俗话说“夏养三伏，冬补三九”，三伏灸与三九灸相配合，能显著的提高人体的免疫功能。为此，夏家桥社区进行了场地布置，准备了艾条、艾柱等物品，还特意请来了专业老师，举办了别开生面的艾灸活动。老师为老人科普了艾灸的原理功效，常用艾灸穴位，并现场为老人免费做艾灸。做完艾灸以后，老人们互相交流，分享彼此的感受和体验。不少参与者表示，通过艾灸，他们的身体得到了舒缓和放松，以前经常酸痛的部位也得到了明显的改善。同时，这次活动也让他们感受到了传统中医疗法的独特魅力。
搭起乒乓球桌，促进身体健康
乒乓球在老年群体中相当受欢迎。“红色管家”志愿者们特意搭起了专业的乒乓球桌，并提供了球拍和乒乓球供参与者使用。此外，社区还为参与者提供了休息角与茶水，让老人们能够休息和补充能量。整个比赛活动现场充满了欢声笑语，老人们在活动中展现出了精湛的球技和灵活的身手，大家互相观摩、交流经验、共同进步。既促进了身体健康，又锻炼了老人的思维和反应能力。
书画爱好者齐聚一堂，交流书法心得
活动当天，社区二楼活动室布置得古朴典雅，摆放着书法展览的作品以及老年人们创作的书法作品。活动开始前，夏家桥社区为参与者准备了笔墨纸砚，在活动现场，不论是多年的“老墨客”，还是刚刚接触的爱好者，都积极参与创作，悉心挥毫。有的老年人手笔沉稳，字体工整且气韵生动；有的则展现出浓厚的个人特色，笔触飘逸而有趣。老人们不仅在纸上展示出了自己的书法造诣，同时也给大家传达出对生活的热爱和对艺术的追求。参加者们在书法活动中相互交流，分享彼此的经验和技巧，不仅如此，他们还在活动中结交了不少志同道合的书法爱好者。
共同阅读，互相交流，互相启发
阅读日当天，社区活动室内挤满了热情的老年读者，他们有些身带自己珍藏的书籍，有些则翻阅提供的当日的报纸。活动由“红管”志愿者主持，采取自由阅读和互动分享的形式。在自由阅读环节，老人们沉浸在书海之中，或娓娓读书声，或满满一页的注释，在随后的互动分享环节中更是进行了热烈的讨论。其中，一位老人分享了自己对于《三国演义》的理解，引发了现场读者的共鸣。随着分享的不断进行，气氛逐渐热烈起来，老人们积极提问、互相交流、互相启发。
一位老书迷张老伯说道：“平日在家里缺少了一个阅读的氛围，现在社区举办了这样的活动，把所有爱阅读的人聚在一起，每个人都可以与他人分享感受与看法，这样的机会太可贵了。”
该活动不仅丰富了老人的生活，同时也增强了老人之间的交流，让他们感受到社区大家庭的温暖和关怀，邻里之间的热情与和谐。夏家桥社区也将活动时间做到全覆盖，努力让全体老人能够参与，并且采用“兴趣社团”的形式，让有新的兴趣的老人们自行成团，社区提供场地并且尽可能给予物资支持。在此基础上不断提升活动质量，完善活动内容，真正做到让老人在活动中有“参与感，获得感，满足感”。
通讯员张雯佳扬子晚报/紫牛新闻记者张添翼
校对李海慧
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