大家好，我是小暖。夏天夏天悄悄来临可我的美白大业还没有完成，就又要黑成碳了吗？变白真的那么难？天然白永远不知道为了和黑黄做斗争，有多少姑娘在燃烧生命和灵魂。

今天小暖专门潜伏各大群组，并一阵呼朋引伴之后，终于拿下肤白貌美的女神闺蜜们的美白攻略我觉得作为黑妹的我还是可以抢救一下。

今日话题：

长得黑是一种什么体验?

肤白貌美的女神都怎么美白？

我黑，关你什么事？

长得黑是一种什么体验？

“女生都喜欢和我一起拍照，

可以显得自己很白。”

“可以拿闺蜜的散粉当高光用”

“过年包饺子不管洗了多少遍手，家人都笑着说：‘看看你的黑爪子，你捏过的饺子谁吃啊！一边玩去！”

“每次穿白色衣服，总被善意提醒，

你以后别穿白衣服，显得你更黑了.

每次穿黑衣服，也总被善意提醒，

你以后别穿黑衣服，显得你更黑了

后来据说穿暖色衣服会显得人白。

于是穿暖色，然后第一天出门，

同学就说，卧槽，你穿这身好怪啊

所以我特么该穿什么？？？”

“就因为黑，森女风变成了村妇风。”

“这件粉色衣服好漂亮哦！显黑，穿不得。

这个发色好fashion哦！显黑，染不得。

这个指甲油好靓哦！显黑，涂不得。

少女心？我已经抛弃了…”

肤白貌美的女神都怎么美白？

调理篇

Korori：朋友都炸了，追着我问怎么美白

我自己是湿热体质，所以一直有皮肤暗黄的问题。所以想要气色好亮白一点，调养身体才是真理啊。

为了调理，早睡早起，午睡10-20分钟。现在下班都会健身，主要是要消耗多余的热量，排出水分，清热祛湿。油腻辛辣的和补品就别吃了薏米粉绿豆粉轮番轰炸

调理以后感觉自己白了一点，去年过年回家的时候，朋友们都炸了，一直追着问我怎么变白的，我才知道自己不止是白了一点

（小暖：有时候你黄不是皮肤的问题，是身体的问题，这时候砸再多银子买美白产品也木有用。）

考拉：每天一碗，很黄的皮肤都能变白！

薏仁百合水真的很！有！用！亲证同事每天喝一碗，喝了一个月很黄的皮肤都变白了！不过薏仁是寒性的，我又是火体没什么问题，会M痛的girl们就还是别为了白用这一招了…

睡饱、作息规律真的很重要，天天熬夜难怪你黑！

此外一定要多喝水啊！多喝水！每天喝够250ml的8杯水一定要做到好吗！

RIhaoo：暗沉了才显黑！

玫瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！我发现有时候黑不是因为肤色底子黑，是因为肤色暗沉，黄种人皮肤很容易暗沉，玫瑰花茶可以让脸色变得红润有光泽，所以坚持喝玫瑰花茶可以调节气色，让脸色更水润。

但是我一般不和柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝。柠檬水喝完就关灯，玫瑰花茶我一般是去大型的药店买罐装的，外面那种散装的我实在信不过。

防晒篇

阿qiu：一年四季不防晒，就别抱怨自己黑！

想要白，先防晒。防晒一年四季都要做，不仅出门要擦，任何光照充足的室内都应该擦。冬季一般SPF15+PA++就够了，夏季一般SPF30+PA+++，防晒没有涂够一元硬币的量全是白擦，还记得要补。一个夏天没擦完一瓶水宝宝，就别抱怨自己白不起来。

想要不黑，最俗套的打伞带帽长袖墨镜口罩真的可以用上来，尽量避免和阳光有直接的接触。

abySveta：去泰国都没有晒黑！

我是自己本身白，之前任意晒也不保养，后面受我一个变态朋友的影响，超注意防晒，防晒是最最根本！起码应该准备三款防晒产品，我倒不建议人人都是安耐晒，但出去玩的时候可以用那个，日常上班用一些轻薄的就好。我之前去泰国什么的都没有晒黑一点哦！除开涂得厚厚出门，每两小时就要补，水里话防晒喷雾更是随时喷。

（小暖：根据自己的需要选择防晒霜，SPF不是越大越好的哟，SPF越大，对肌肤的负担也越大，所以不要贪恋SPF值，恰当最好）

Tiffany：平价防晒却连潜水都没黑

我有个平价好用的推荐，潜水都没黑…碧柔白管…晒黑难免吧，为了不晒黑会牺牲好多乐趣，反正我不喜欢为了美白白天不出门的太拼，我要野!

护肤篇

yvonne：保湿没做好，别想美白！

对于美白和保湿，我个人更看重保湿。以前皮肤科的一个姐姐跟我说，补水保湿是解决皮肤问题的第一步，所以，我每天晚上会在精华后使用两滴玻尿酸原液，然后再擦乳液。因为玻尿酸和面膜一样，如果不进行后续乳液锁水的工作，反而会反噬皮肤水分。

关于美白的话，有个很便宜的方法，药店里买的维E胶囊晚上睡觉前戳破抹在脸上按摩吸收，但是一定要马上关灯，是睡前的最后一步，坚持一个月，就会有效果，最好脖子上也抹上。最后的最后，早睡早起，生活规律才回又白又嫩又美哟~

(小暖：补水保湿多重要？角质层不保湿，用再好的精华液吸收不了，保湿是基础。)

秋雨：做好清洁，补水才好吸收！

除了人人都知道的补水外，想要美白，那最好在晚上做工作：我是混合性肌肤，不白，也不黑，作息不好压力大的时候回长痘痘。洁面用的是大众都爱的DHC橄榄卸妆油和ORBIS和汉洗面奶，清洁做好补水才能吸收。

水乳就用的是雪肌精。一个月两次的去角质加上一个月一次的“黑脸娃娃”（祛黄，美白），黑脸娃娃一疗程是6次，能维持三年。内服的东西我觉得只要是保持好每天8小时睡眠，足量的水，轻松的心情，那么问题都不大，也不会容易长痘。

空瓶记：精华一定要狠狠的用！

精华真的可以帮到你吗？

关于美白，天生的肤色不可能改变，执着要改变肤色的筒子可以向迈克尔杰克逊靠齐。痘印美白精华可以变淡；斑点基本很难淡化，心理作用看起来似乎有效，想要显著效果，还是去求助激光吧。

省着用不如不用

不管贵还是便宜，大家一定要舍得往脸上抹美白精华，不要看价钱贵，舍不得涂，每次只涂一点点，用了半年都没完，如果是这样子，干脆别涂了浪费钱，反正3个月后（有些精华是2个月）这些精华就基本失去活性成分了。

推荐几款精华：

1.资生堂悦薇馥活润白精华液

买日系美白精华，绝对不能错过资生堂家的产品，谁叫他家的美白专利这么多呢？款产品主打去黄，适合既追求美白又追求抗皱的筒子们。

2.Kose黛珂莹润粹白菁华液

是每年我必推荐给各大土豪的美白精华，高丝集团的巅峰作。含有他家专利美白成分曲酸，使用感非常清爽，很多偏油的皮肤都很喜欢，夏天用绝对舒服。坚持用一段时间，可以看到皮肤变得更加透亮。

3.Pola炫金美白精华液

今年最长草的一款美白精华。虽然瓶子还没用过，不过已经被无数朋友怂恿推荐了。据说效果不逊于高丝的黛珂，且让今年拭目以待。

(小暖：都说对抗黑色素最好的就是美白精华，水和洁面产品都不会让你真的白起来。)

误区篇

白醋+甘油真的可以美白吗？

否。在讨论组里，有暖宝宝说白醋+甘油可以美白，但经过查阅，这个方法并不可行哦。

甘油在护肤品里面是保湿剂，没有美白的作用；而白醋有很强的酸性，美白的原理是让角质层脱落，，对皮肤刺激很大，不建议使用哦。

我黑，关你什么事？

说了那么多美白贴士，

但是小暖身边还有许多的黑女神

对于她们来说，黑从来都不是一种困扰：

“练出线条就可以显得很健美”

“时装周面试试装都跟我讲英文”

“从来不长斑”

“我很黑阿从来没有人笑我丑”

“有男友哀怨过我皮肤黑然后他变成了我前男友”

你听说过“一白遮百丑吗”，

上帝是公平的，

黑是因为没有丑需要遮。

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