Imaginegettingontheschoolbuseverymorning,butinsteadofchattingwithyourfris,yousittherescaredthatsomeonemightcomeuptoyouandstartmakingfunoftheclothesyou''sArdenCho,whogrewupinTexas,everydaywaslikethat—onlyworse.

试想一下，每天早上你上了校车，不是跟朋友闲聊，而是战战兢兢地呆坐，担心有人走上前来取笑你穿的衣服或发型。对于在德克萨斯州长大的主演《少狼》的明星赵雅顿来说，曾经每一天都是这样——只不过更糟糕。

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Iwasbulliedforbeingdefferent

"BullyingbymypeersbeganwhenIwasabout8or9yearsold,"Ardensays."Onetime,IwaspushedoffaschoolbusandcalledaracialslurthatIdon'twanttorepeat."

“大约八九岁开始，我就被同龄人欺负。”雅顿说，“有一次，有人把我从校车上推下去，还用种族歧视语来骂我，凡此种种，我不想复述。”

悲哀的是，这并不是唯一一次欺凌升级为暴力。“还有一次，正在骑单车时我被人踢倒，摔趴在水泥地上。”雅顿说，“有人不停地踢我的脸，打落了我两颗门牙，还把另一颗踢裂了。”雅顿之痛，疼在身上也疼在心中。放学后，当别的同学在阳光下享受各种活动，她不得不因为伤痛而呆在室内。

bullyingturnedviolent暴力升级

Sadly,thatwasn'ttheonlyoccurrencewherethebullyingturnedviolent."Asecondtime,Iwaskickedoffmybicycleandedupface-firstinthecement,"Ardensays."Iwasrepeatedlykickedintheface,knockingoutmytwofrontteethandchippinganother."Arden'spainwasphysicalandemotional,andwhileherotherclassmatesenjoyedtheirafter-schoolactivitiesinthesun,shehadtostayinsidebecauseofherinjuries.

"Ittookoveramonthformetorecoverfromthesecondincident,"shesays."Ihadtostayindoo"

“一个多月后我才从那次事故中痊愈。”她说，“我被迫呆在室内，等待满脸的伤疤愈合，否则太阳会留下晒痕。那时的我，心情恶劣到了极点。”

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Ispenteverydaytryingtofitin.我一直在尽力合群。

Ardenthoughtaboutreachingouttoadults,butapastexperiencediscouragedher."Inelementaryschool,Iwasdiscriminatedandpickedonbyateacherbecauseofmyethnicity,"shesays."Ihadbeenbulliedmyentirechildhoodandteenyears!"

雅顿曾想过向成年人求助，但过去的经历让她却步。“上小学的时候，我被一位老师歧视和找茬，因为我属于另一个种族。”她说，“整个儿童和少年时代，我一直被欺侮。”

Withnoonetoturntoinschool,Ardenfeltlikeshehadonlyoneoption:totrytojustblintothebackground."MybiggestregretwasthatIspenteverydaytryingtofitin,"sheopensup."BecomingsomeonewhoIthoughtotherswantedmetobeheldmebackfromenjoyingtheday-to-dayexperiencesofhighschool."

既然校园里无人可求助，雅顿感到只有一个选择：尽量融入大环境。“我最后悔的是，我把所有时间都花在试图合群上面。”她坦承道，“去成为一个我以为别人想我成为的人，这成了我享受中学生活的拖累。”

Whileherdaysatschoolweretorturous,Ardenfoundsolacewhenshewenthomeandfellintoherparents'arms.

在学校备受折磨的雅顿，回家后在父母的怀抱里找到了安慰。

"Idon'tthinkIfullyunderstoodwhythesethingswerehappeningtomebecauseIwassoyoungatthetime,"shesays."MymomanddadwerereallyencouragingandtheyremindedmethatIwasloved."“我不能完全理解为什么会有这样的遭遇，那时我太小了。”她说，“爸爸妈妈一直鼓励我，他们让我知道我是他们的挚爱。”

Ittooksometime,buteventuallylifegoteasierforArden—especiallyonceshefoundherpassion:,shebegantoseebulliesforwhattheyreallywere."Yourworthisnotinwhatotherpeoplethinkofyou,"Ardenexplains."Don'tlivefortheapprovalofothers,andrememberthatpeoplebullybecausethey'reovercompensatingfortheirowninsecurities."

虽非一日之功，但对雅顿来说，生活渐渐变得容易起来——尤其是她找到了情之所系：表演。随着她不断地签约各种小角色，她开始看到欺凌的本质。“别人的看法，并不等于你的价值。”雅顿解释道，“不要为别人的赞许而活，记住，欺侮别人的人，只是因为他们要弥补自己内心的不安。”

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I'mstilldiscoveringwhoIam.我仍在寻找自我的旅途中。

Byfollowingherpassions,ArdeneventuallylandedherdreamroleonTeenWolf—andshe'ssohappythatthecharactersheplaysissorelatable."IlovethatIgetgogrowwithKirabecauseshe’sstilldiscoveringwhosheis,alotliketherestofus,"Ardensays."WhenI'mworkingasKira,Iwiremyselftobeconfidentandstrong,butIcantotallyrelatetoherstruggles."

逐梦的过程中，雅顿终于把她倾心的角色锁定在《少狼》中——她很高兴自己所扮演的人物真实可信。“我热爱跟瑞卡一起成长的感觉，因为她仍在寻找自我，这一点跟我们大家很相似。”雅顿说，“当我扮演瑞卡时，我要求自己自信满满，内心强大，但我完全能体会到她的挣扎。”

Now,Arden'sfocusingonusinghercelebrityplatformtohelpothergirlswhoarebeingbullied."WhenIhearthatwhatI’mdoingisinspiringtoothers,Ifeelblessed,"shesmiles."IfIcaninspiresomeonetopursuesomethingtheyloveortobeboldinlife,thenI',that'swhatkeepsmegoing".现在，雅顿正全力地利用自己的名人效应，去帮助那些正在被欺侮的女孩。“每当听到自己的言行给了别人鼓舞，我就深感幸福。”她微笑道，“只要能够激励人们去爱我所爱，或勇敢地面对生活，我的存在就有了某种意义。有时候，这是让我继续前行的力量。”

TOTALLYINCHARGE掌控自如

Soifyou'rebeingbulliedorknowsomeonewhois,Ardenhasaspecialmessageforyou:"You'redefinitelynotaloneandmorepeoplegetbulliedthanyouthink,"shesays."Sokeepyourheadupandstaytruetoyourself."

因此，如果你被欺负，或知晓谁正在被欺负，雅顿对你有话要说：“你绝对不是个案，被欺负的人比你想象的多。”她说，“所以，请你昂起头颅，保持真的自我。”

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Ardengetsthelastlaugh!雅顿：风雨过后是彩虹

Bullies,takenote!Youdidn'tbringthisgirldown.暴徒们，看吧，你们没有把这个女孩打趴。

Now,Ardenissocomfortableinherownskinthatsheproudlystrutsherstuffatmoviepremieresandawardshows."AroundthetimeIbookedTeenWolf,Istartedtoacceptmeforme,"shesays.

现在的雅顿对自我状态甚感满意，而且在首映式和颁奖会场自豪地展示这一点。“当我签约《少狼》时，我便接纳了自己。”她道。

Playingthesuper-coolKiraonTeenWolfhashelpedArdenfindthestrengthtoovercomeherdifficultchildhood."Beingaconfident,stronggirllikeKirahasgivenmemoreconfidence—eveninreallife!"shesays."Itmakesallthehardworkworthit."

扮演《少狼》中超酷的瑞卡，让雅顿找到摆脱苦难童年的力量。“做一个瑞卡一样自信坚强的女孩，这让我变得更自信——在现实生活亦是如此！”她说，“因此，再多的辛劳都是值得的。”