好用的化妆品/护肤品很多，希望每个人都能找到适合自己的产品，科学护肤，美美哒。

对于痘痘肌来说，一个好的护肤流程要从痤疮洗面奶开始。市面上的洗面奶多到让人眼花缭乱，找到一款有效针对青春痘、白头粉刺、囊肿性痤疮、黑头和其他瑕疵的产品并非易事。

特别是那些容易长痘的肌肤，应该专注于寻找一款能够疏通毛孔、温和去角质且不会加重现有问题的痤疮洁面产品。

建议使用温和的洗面奶，来清洁皮肤上的污垢和多余油脂，不要使用刺激性的香皂，尤其是那些含有物理去角质的香皂。洗脸时，不要用力揉搓、擦洗或者过度清洁（最多每天两次，早晚一次），以免让皮肤状况恶化并产生疤痕。如果感觉清洁得不够彻底，可以偶尔使用皂基洁面，但不建议长期使用。

本篇文章，花姐根据皮肤科医生的推荐，加上自己对品牌和产品的了解，筛选出10款适合痘痘肌的洗面奶。

推荐榜单及产品解析

1、CeraVeRenewingSalicylicAcidCleanser（适乐肤水杨酸温和洁面乳）

主要成分：水杨酸、神经酰胺、烟酰胺、葡糖酸内酯

适用对象：油皮，毛孔堵塞，易长痘的肌肤

配方分析：这款洗面奶添加了神经酰胺和烟酰胺，以保护和修复皮肤屏障，对于敏感肌来说是非常安全的选择。添加了水杨酸，控油、消炎、抗菌。表面活性剂是氨基酸+甜菜碱，温和无刺激。便宜大碗，性价比高。

2、HeroCosmeticsExfoliatingCleanser（HeroCosmetics去角质洁面乳）

主要成分：羟基乙酸、扁桃酸、葡萄糖酸内酯、凤梨果提取物、白柳树皮提取物、北美金缕梅、透明质酸、PCA锌、尿囊素等

适用对象：所有肤质

配方分析：HeroCosmetics是一个专注痘痘肌的护肤品牌，创立于2017年。这是一款果冻泡沫（通过溶解魔芋果冻激活泡沫）洗面奶，添加了多种对皮肤有益的成分，不含香精色素防腐剂。表面活性剂是APG复配甜菜碱，清洁力强，刺激小。乙醇酸、扁桃酸、葡萄糖酸内酯等果酸可以软化表皮角质层；凤梨果提取物去死皮；白柳树皮提取物、北美金缕梅可以祛痘、消炎、控油、收敛毛孔；PCA锌控油，调节皮脂分泌；透明质酸、尿囊素保湿。是一款配方优秀的洗面奶。

3、欧莱雅男士水能保湿氨基酸洁面乳

主要成分：辣薄荷提取物、PCA锌、透明质酸、柠檬酸、水杨酸

适用对象：痘痘肌、油皮

配方分析：表面活性剂是氨基酸+磺基琥珀酸酯型+甜菜碱复配，温和刺激小。PCA锌、水杨酸、柠檬酸有助于疏通毛孔、控油、抗炎和去角质。还添加了高岭土用于吸附油脂。同时，用了辣薄荷提取物缓解肌肤过敏，起舒缓作用，以及透明质酸保湿。

4、HyperSkinGentleBrighteningGelCleanser（HyperSkin温和亮白洁面啫喱）

主要成分：扁桃酸、白柳树皮提取物、库拉索芦荟花提取物、熊果苷

适用对象：暗沉、易长粉刺的皮肤

配方分析：添加了温和的扁桃酸来清除引起粉刺的细菌，以及白柳树皮提取物等其他抗菌植物成分。这款洁面乳不仅对痤疮患者有好处，而且也适合色素沉着和皮肤暗沉的人群使用。这款美白洁面乳还含有舒缓、抗氧化和植物成分，如芦荟和熊果苷等。表面活性剂是甜菜碱+氨基酸+聚山梨醇酯20复配，聚山梨醇酯20对皮肤和眼睛有一定刺激，多种表活剂复配降低了刺激性。

5、TheKlogDoubleActionExfoliatingCleanser（TheKlog双效去角质洁面乳）

主要成分：水杨酸、乳酸、羟基乙酸、赤藓醇、聚葡糖醛酸、白柳树皮提取物、多肽、霍霍巴油、燕麦仁提取物、积雪草提取物、光果甘草根提取物、辣木籽提取物、透明质酸等

适用对象：所有肤质

配方分析：添加了多种保湿、舒缓、镇静、消炎成分，洗脸时肤感凉爽、舒缓。又有效引起痤疮的细菌。同时，水杨酸、乳酸和羟基乙酸的组合，能有效杀灭引起痤疮的细菌，去角质、去除堵塞毛孔的杂质、死皮细胞和多余的油脂。氨基酸类阴离子表活剂复配APG，温和清洁力强。是一款优秀的洁面产品。

6、（醉象9号果冻洁面乳）

主要成分：哈密瓜果实提取物、甘油、马鲁拉油、甘草酸二钾、生育酚、柠檬酸

适用对象：混合性、油性和易长粉刺的皮肤

配方分析：可以温和疏通毛孔，同时不会过度洗去皮肤的天然油脂。产品采用多种温和的表面活性剂进行复配，可在不刺激皮肤的情况下进行清洁。这款洁面乳还有助于软化皮肤以及保湿。由于其优秀的清洁和保湿技能，对油性、混合性、易长粉刺的皮肤很有效。

7、NeutrogenaOil-FreeAcneWash（露得清无油祛痘洁面乳）

主要成分：水杨酸、柠檬酸、库拉索芦荟叶提取物、白花春黄菊花提取物

适用对象：油性皮肤，毛孔堵塞

配方分析：露得清这款无油祛痘洁面乳添加了最多2%的水杨酸，可以去角质，清洁毛孔，防治痘痘。同时芦荟、白花春黄菊花提取物等有助于保湿、抗炎、舒缓。表面活性剂是C14-16烯烃磺酸钠、甜菜碱、PEG-80失水山梨醇月桂酸酯复配，清洁力强，也减少了C14-16烯烃磺酸钠的刺激性。

8、KiehlCalulaDeepCleansingFoamingFaceWash（科颜氏金盏花净透洁面啫喱）

主要成分：柠檬酸、柠檬果皮油、母菊花油、金盏花提取物

适用对象：油性皮肤，易长粉刺的肌肤

配方分析：氨基酸复配甜菜碱，温和清洁，刺激性小。啫喱质地，不太容易起泡，洗完略有膜感。加入了柠檬酸、金盏花，以及多种植物提取，舒缓抗炎，减少油脂分泌。

9、®️PorePerfectingCleansingGel（果酸净透洁面凝胶）

主要成分：扁桃酸、羟基乙酸、白柳树皮提取物、库拉索芦荟叶汁、红没药醇、金合欢醇、透明质酸、水解大豆蛋白

适用对象：痘痘肌

配方分析：添加了分子量大小不同的多种果酸，去角质、祛痘；金合欢醇可以抑制痤疮，抗菌；白柳树皮提取物、库拉索芦荟叶汁消炎、保湿；红没药醇消炎、舒缓；透明质酸、水解大豆蛋白保湿。主表活剂是月桂酰甲基羟乙基磺酸钠，一种新型的阴离子表活，有良好的泡沫性能与去污力，亲肤性好；和两性界面活性剂、甜菜碱复配，温和刺激性小。

10、薇诺娜舒缓控油洁面泡沫

主要成分：马齿苋提取物、榆绣线菊提取物、红没药醇、尿囊素、透明质酸、柠檬酸

适用对象：油皮、痘肌

配方分析：薇诺娜是针对敏感肌的国产品牌，产品温和不刺激。榆绣线菊提取物具有较佳的控油抗痘功效，收敛毛孔，减轻炎症，防止粉刺产生。马齿苋提取物、红没药醇有舒缓作用，尿囊素、透明质酸保湿，有助于洁面后脸部水润不紧绷。表活剂是甜菜碱+氨基酸+月桂基葡萄糖羧酸钠+APG复配，比较温和，月桂基葡萄糖羧酸钠对皮肤、眼睛、呼吸系统有一定刺激，但也属于温和型表活剂。

常见问题

对油皮痘肌比较有效的成分包括水杨酸和过氧化苯甲酰（BPO）。水杨酸可以深入毛孔，清除毛孔中多余的油脂和污垢；过氧化苯甲酰可以防止炎症并杀死引起痤疮的细菌。其他较温和的成分还有茶树油、绿茶等，也具有舒缓皮肤的功效。

特别提醒的是，最近BPO祛痘产品爆出负面新闻。美国独立测试实验室Valisure公布，在部分品牌含有BPO的痤疮治疗产品中，在高温条件下，检测到高含量的致癌化学物质“苯”。在FDA的结论没有出来之前，建议先不要使用含BPO的产品。（想了解的亲们可以去翻看本号之前的文章：BPO祛痘产品被爆致癌，倩碧理肤泉等上榜！哪些产品含BPO？）

洁面后要注意保湿，涂抹具有祛痘作用的爽肤水、精华液，严重痘痘要涂抹皮肤科医生开具的祛痘药品，最后使用具有保湿、修护作用的面霜。

护肤品只适用于不太严重的痤疮；当出现结节、囊肿等严重痤疮，护肤品不再起作用，要去看皮肤科医生。另外，如果产品/药品含有维生素A/视黄醇或者香精、酒精时，最好不要用酸性洗面奶，因为可能会导致皮肤干燥和刺激。